반응형 꿈기억방법1 꿈에서 깼는데 기억이 안 나요… 왜 이런 걸까요? 평소보다 일찍 눈을 떴던 어느 날 아침,“방금 전까지 무언가 엄청 선명한 꿈을 꿨던 것 같은데…”눈을 비비며 애써 기억해보지만 아무것도 떠오르지 않았습니다. 분명 누군가와 대화를 나눴고, 장소도 여러 번 바뀌었던 것 같은데,이상하게 구체적인 장면이 전혀 생각나지 않는 거예요.꿈속 감정은 아직 남아 있는데, 내용은 전부 흐릿하게 사라져버린 거죠.저만 그런 걸까요?꿈을 꾸고 나면 왜 기억이 안 날까?사실 꿈에서 깬 후 기억이 흐릿하거나 전혀 안 나는 현상은 매우 흔합니다.그리고 그 이유는 생각보다 과학적으로 설명이 가능해요. 1. REM 수면에서 깨어났는지가 핵심!사람은 깊은 수면과 얕은 수면을 반복하면서 잠을 자요.그중 REM 수면은 눈동자가 빠르게 움직이며 뇌가 활발히 작동하는 상태인데, 이때 꿈.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음 반응형
